リフレッシュ– category –

はじめに：アロマディフューザーで心地よい空間を 皆さん、こんにちは！しっぽです。 毎日、仕事や家事で忙しい日々を送るあなた。ふと一息つきたい時、どんな空間で過ごしたいですか？ アロマディフューザーがあれば、お部屋がたちまちリラックスできる癒...

今日も一日、お疲れ様… 毎日頑張るママの皆さん、育児に家事に、本当にお疲れ様です。 可愛い我が子のためとはいえ、24時間休みなしの育児は、心身ともに疲れてしまいますよね。 「自分の時間なんて全然ない…」「たまにはゆっくり癒されたい…」そう思って...

自宅で手軽に始められるオンラインヨガ。 興味はあるけど、どれを選べばいいかわからないし、子どもがいても続けられるのかな。。。 そんなあなたに向けて、この記事では、オンラインヨガの選び方から人気サービスの比較、体験談まで、始める前に知ってお...

毎日、育児で自分の時間がない… 疲れが溜まって、なかなかリフレッシュできない… そんな悩みを抱えるママさんへ。 この記事では、自宅で手軽にできるヨガをご紹介します。 短時間でも効果的なヨガで、心身ともにリフレッシュして、育児をもっと楽しんでい...

「今日も一日、子どもと一緒。自分の時間なんてない…」 そう感じていませんか？ それはあなただけではありません。多くのママが同じように感じています。 この記事は、育児に疲れを感じ、自分の時間を作りたいけれど、罪悪感から一歩踏み出せないあなたの...

「なんだかイライラする…」「肩や腰が痛くてどうしようもない…」「自分の時間なんて全然ない！」 こんにちは！育児に奮闘中のママさん、毎日お疲れ様です。 可愛い我が子の成長は嬉しいけれど、24時間休みなしの育児は本当に大変ですよね。 そんな風に感じ...

「出産を終えて、体型がなかなか戻らない…」「育児で疲れて、自分の時間がない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 産後ヨガは、そんなママたちのためのヨガなんです。無理なく体型戻しをサポートし、心身ともにリフレッシュできます。 この記事では、産後...